经验共享:民间开奶金点子

2014-09-15 23:03:20 来源:稚爱宝贝
[导读] 哺乳期的营养供给十分重要。在分娩后的几天内,不宜吃油腻的食物,因为此时的消化功能还未恢复,几天后就应该逐渐过渡到哺乳期的饮食,保证高热量、高蛋白质的食物。
    母婴同室按需喂哺

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    1、生完宝宝回病房后,先用热毛巾敷、按摩乳房,每天坚持多次。
    2、为了加速通气,也为了能早点喝汤水,生完宝宝后应先用白萝卜或者桔子皮煮水喝,这样就能够使产妇很快通气。
    3、尽早让宝宝接触乳头,哪怕没有什么奶水也要让宝宝多吸,在宝宝吸之前先给乳房做按摩并把乳头擦洗干净。
    4、在乳腺管还没有完全通的时候,千万不能急于喝鸡汤、鱼汤等大补的汤类,以免造成乳腺炎。可以先喝点米汤、小米粥或者面条,奶水自然而然的就会越来越多了。
    而早吸吮有利于刺激泌乳。
    为促使母乳喂养,现在的产科医院大多会在产妇产后半小时后将母婴同室安排,并尽可能鼓励小宝宝多吸吮母乳。因此,当宝宝啼哭时或母亲觉得应该喂奶了就可以抱起婴儿喂哺,这也称“按需哺乳”。在最初几天,婴儿吃奶可能很不规则,要吃的次数很多,应尽量满足宝宝的需要。这样通过宝宝的早吸吮和多吸吮,乳汁就会充分地分泌,也可预防奶胀的发生。
    易学易用,贵在坚持
    这位名叫“茗茗妈”的年轻母亲所使用的开奶方法和母乳喂养意识非常值得提倡。“早吸吮、多吸吮”是开奶的关键。妇女分娩后,由于体内激素的变化,一定是会有乳汁分泌的。
    生活指导
    哺乳期的营养供给十分重要。在分娩后的几天内,不宜吃油腻的食物,因为此时的消化功能还未恢复,几天后就应该逐渐过渡到哺乳期的饮食,保证高热量、高蛋白质的食物。当然充足的维生素和矿物质也不能缺少。无论荤菜、蔬菜水果、米饭、牛奶和水分都应充分摄入,否则会影响乳汁的分泌和质量。
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